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コーヒーを飲むと虫歯になる?それ、偏見だよ!?

みんな、こんにちは!豆兄弟と

豆兄弟

コーヒー博士

コーヒー博士だぞぉ〜

 

コーヒー好きの人

 コーヒーを始めようとしている人

が誰もが一度は考える悩みとして・・・

コーヒーって歯が黄色くなるの?虫歯になるの?という悩みです・・・。

特に女性に多いね!

豆兄弟

 

一見コーヒーは歯に悪い!!!といった考えが無意識に頭を過ぎるはずです・・・

そりゃあ、歯に悪そうだもん!

豆兄弟

コーヒー博士

それは偏見だぞぉ〜

なので、今回は歯に関する偏見についてご紹介していきます。

コーヒーは歯にいい!!!

 

実は、コーヒーって歯にいいんです。

え、どういうこと?

豆兄弟

コーヒーはカフェインとポリフェノールという2つの成分が入っています。

コーヒー博士

知っているか?
あれね!コーヒーを飲むと空腹になる原因にもなっている!

豆兄弟

 

コーヒー博士

そうそう!知らない人はこっちもおすすめだぞぉ〜

[kanren id="1136"]

 

実は、この2つの成分は虫歯を防止してくれる働きがあるんです!

コーヒーを飲んでいる人は虫歯になりやすいイメージがあるかもしれませんが、あれはコーヒーのせいではないんです。

コーヒー博士

むしろコーヒーは歯を守ってくれているんだぞぉ〜

 

コーヒーに入っている色素やタンニンが歯を黄色くしてしまっているので、

多くの人はコーヒーを避けがちですが大丈夫です!

コーヒーが歯につくのを防ぐ方法

では、コーヒーが原因で歯が黄色くなるのを防ぎ方をご紹介していきます。

歯磨きのタイミングを変える

コーヒーのヤニが歯について黄色くなっているのは、

歯磨きを怠っているからです!!!

コーヒー博士

怠っているというかちょっとした勘違いかなぁ〜

私の習慣としてお話ししておくと、朝起きたらコーヒーを一杯飲んでから歯磨きをすぐにするようにしています。

歯磨きをしてからコーヒーや朝ごはんを食べる人が多いですが、その後昼か夜までコーヒーの色素は歯についたままですよね・・・

確かにそれはやばいね!

豆兄弟

なので、朝だけでもコーヒーを飲んでから歯磨きをするようにしましょう!

昼間もできるだけ歯磨きをする

できることなら昼ごはんの後にも歯磨きをするようにしましょう!

昼後にコーヒーを飲む習慣がある人は、その後で大丈夫です。

 

ごはんの後の虫歯予防の意味も込めて昼間に歯磨きをすることで虫歯も黄ばみも防ぐことができますよ!

昼ごはんの後に歯磨きすることはないな・・・

豆兄弟

平均的に1日に2~3杯以下ですから朝1杯昼1杯にすれば、確実に歯磨きはできるので

黄ばむ心配もなくなりますよね!

まとめ

今回は、コーヒーと歯に対する偏見と黄ばむ対処法についてご紹介しました。

もしも虫歯が怖くてコーヒーを避けている人はぜひコーヒーを楽しんでください!

歯の黄ばみはしっかり歯磨きすることで防いでね!

豆兄弟

コーヒー博士

最後まで読んでくれてありがとぉ〜

では、また・・・

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